Ingressの遊び方(レベル1からレベル4まで)

Ingressを始めて早1年が経過し、出勤前と出勤後に軽く触る程度なので現在のLvは12という状況だが要領がわかっていればもう少しレベルアップが早かったなと思う点がいくつかあるのでまとめてみて。